Так где же собака порылась ?

Современному человеку, в виду развития цивилизации, много времени приходится находиться в состоянии сидя или стоя, то есть в состоянии неподвижности.

Гиподинамия – что это?

В медицине нет болезни с таким названием.

В то же время такие состояния как плохое настроение, вялость, раздражительность, сонливость, усталость, общее недомогание, нарушение сна, пониженная работоспособность – время от времени может испытывать практически каждый человек.

Но редко кто связывает эти признаки с гиподинамией.

Вот тут то, оказывается, собака и порылась.

Гиподинамия – бич сегодняшнего общества.

Термин «гиподинамия» то же, что и «пониженная активность».

Именно состояние «пониженной активности» может привести человеческий организм к нарушению функций его органов и систем.

Именно поэтому врачи и исследователи продолжительности жизни человека во всём мире обращают всё больше и больше внимания на гиподинамию и выводы их однозначны:

малоподвижность человека негативно сказывается на работе всех органов и систем и ведёт их к дисфункции.

Кроме того, недостаток двигательной и физической активности провоцирует атрофию мышц и, как следствие, снижение кальция в костях и остеопороз.

Это ещё далеко не все проблемы со здоровьем, вызванные гиподинамией, и чтобы избежать их, придётся вести здоровый образ жизни.

Сочетать разумную двигательную активность с правильным питанием и отказом от вредных привычек – минимум, доступный каждому. И ОНО, здоровье, того стоит!

Утренняя зарядка, пешие прогулки и умеренная физическая нагрузка творят чудеса. Остальное в наших руках и… голове.

Даже кошка понимают «где собака порылась» и делает зарядку, а мы как?

Между прочим, меня узнаёте?

Впрочем, насколько мне известно, современная молодёжь всё больше склоняется к ЗОЖ, ходит в бассейны, спортзалы, ходит на лыжах и катается на каких-то суперсовременных коньках и роликах.

Люди пожилого возраста тоже стараются, хоть и по своему, они танцуют, ходят пешком и ходят со скандинавскими палками.

А вот золотой средний возраст…, те кого ещё жареный петух в одно место не клюнул или клюнул, к счастью, всего лишь один раз...

Ребята, как там Вы, знаете где собака порылась?

Тот, кто хочет что-то делать, он это делает, а кто не хочет делать, тот находит себе всякие оправдания и причины, чтобы не делать.

Поделиться в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru

Оставьте комментарий