Архив метки: физическая активность +и здоровье

Полезные советы зимней весной, 2

Tweet Как заботиться о своём здоровье весной в условиях, когда  весну не отличить от зимы? Продолжаем вспоминать нехитрые, но очень важные правила. Правило 6. Ешьте мясо без консервантов Частое, тем более ежедневное употребление пищи с усилителями вкуса, эмульгаторами, стабилизаторами и другими пищевыми добавками рано или поздно чревато нарушением микрофлоры кишечника. Количество съедаемых в сутки мясных […]

Двигательная и физическая активность, мотивация для неё

Tweet «Нет ничего отважней, чем победа над самим собой» Эразм Роттердамский Здоровье считается мерилом внутренней гармонии человека. Внутренняя гармония - это своеобразный эмоциональный и физический баланс. Поддерживая гармонию и здоровье в одной из сфер жизни, например в своём физическом теле, мы благоприятно воздействуем на своё душевное равновесие, на характер, настроение и, как следствие, на все […]