Душевное равновесие – залог истинного успеха

vesiДорогой друг, вы умеете решать проблемы и легко приходить к успеху?

Зачастую нет. Потому что социум приучил нас получать всё быстро: пить растворимый кофе, есть разогретые полуфабрикаты, добиваться быстрых успехов.

Достижение целей зачастую происходит в результате чрезмерных усилий, напряжений, поспешности и нетерпения. В то время когда дары вселенной легко открываются только терпеливому и благодарному сердцу.

Чтобы успех был постоянным и лёгким, надо быть терпеливым, гармоничным и постоянно пребывать в душевном равновесии.

Определившись со своими целями, отделите цели стратегические от целей тактических. Окружите себя людьми-единомышленниками, которые этих целей уже добились.

Настройте себя на безусловное достижение поставленных целей. Действуйте в согласии со своим истинным «я».
Визуализируйте позитивный образ себя самого и своей цели. Мысль – это энергия. Вы просто обречены на успех, если запрограммируете себя исключительно на успех. Читать далее...

Как избавиться от депрессии?

12 января 2013

300737«Когда человек желает того, что ему не дано, и отвращается от того, чего избежать не может, он заболевает расстройством желаний».
Эпиктет

А вы замечали за собой такую черту? Если вам говорили, что вы мазила, но в глубине своей души вы точно знали, что вы спец и профи, то вы спокойно реагировали на это обидное мнение. А вот, если вы сомневаетесь в своих способностях, если вас мучают комплексы и тревога, то критика бьёт по вашему самолюбию, портит настроение.

Если человека достают сомнения, одолевает страх и неуверенность в себе, значит он утратил положительный настрой мыслей. Когда мы испытываем физическую боль или эмоциональную травму, боязнь и неуверенность в себе, то мир воспринимается и видится по другому, через страх и страдание. Это состояние называется депрессией.

Чтобы выйти из состояния депрессии человеку самому нужно этого захотеть. Другого просто не дано. Читать далее...

Минус 15 килограмм без диет и голоданий.

9 января 2013

dieta

Похудеть на 15 килограмм можно самостоятельно. Причём совершенно просто, без голоданий, диет, клизм, чисток и тому подомному.

Это просто повторение для тех, кто ещё не знает, ведь «Повторение-мать учения».

Итак, что нужно? Всего- то навсего:

1. Исключить из своего рациона всего лишь 4 продукта: Читать далее...

Отпраздновать и выжить…

stolКак хорошо отпраздновать Новый год и не навредить своему здоровью?

Встреча Нового года самый особенный, самый замечательный и долгожданный праздник. И глядя на изобилие блюд на праздничном столе трудновато не поддаться искушению съесть побольше.

Одно, два застолья пережить можно. Но тут ещё Рождество, новогодние каникулы – праздники, которые длятся почти полмесяца. А раз праздники – стало быть, гости, угощения, лакомства.

Как пережить эти праздники и выйти из них живым и хотя бы относительно здоровым?

Вряд ли удастся не переесть и не выпить лишнего. Зато не так уж трудно предпринять простые шаги, чтобы смягчить последствия этого праздника живота. Читать далее...

Место встречи изменить можно и необходимо

В статье «Обретая гармонию» мы посмотрели на наше тело как на место встречи наших мыслей и реальных дел. Нарушение баланса в одной сфере жизни ведёт к нарушениям равновесия в других сферах.

Верно, к счастью, и обратное утверждение. Обретение равновесия и гармонии в одной из сфер жизни благостно сказывается на жизни в целом. Заботясь о своём теле, мы становимся выносливее, сильнее и устойчивее к стрессам, а значит здоровее.

Физические упражнения придают тонус мышцам, а заодно придают уверенность в себе и силу. Существует множество оздоровительных систем, фитнес клубов, бассейнов, баз различных видов спорта. Выбор за нами.

15

Самый простой и доступный способ поддерживать себя в хорошей форме - это ходьба. Ходите пешком ежедневно, а лучше пройтись пешком и утром и вечером хотя бы километра по четыре. При этом дышать надо только носом. Читать далее...

Обретая гармонию

«Не нужно реформировать мир,
надо трансформировать себя».
(Свами Рама)

Каждому хочется сохранить здоровье, молодость, красоту. Но эликсир бессмертия, увы, не найден. Вид дряблой кожи на лице пожилого человека напоминает о закате жизни. Но старость – совсем не внешний враг. Это результат пороков прожитых лет. Когда старость оказалась страшной и одинокой, это, скорее всего, следствие неудачно прожитой жизни.

В старости человек встречается с той реальностью, которую он сам себе в течение жизни наработал. А всё дело в невежестве. Социум не учит нас обретению внутренней красоты. Чтобы обмануть себя и окружающих мы начинаем маскировать свой страх перед старением.

Мы пускаемся в погоню за дорогостоящей косметикой, подтяжкой кожи и другими сложными процедурами. Надеваем и стараемся сохранить на себе «маску молодости». Читать далее...

Молодость и расцвет сил

molod«Человек всегда и во всём винит природу и судьбу, хотя судьба
не что иное, как эхо его характера, страстей, ошибок и слабостей».
(Демокрит)

 

Быть молодым и здоровым во все времена модно. Общество перестало относиться к старости как к этапу зрелости, жизненного опыта, мудрости. Все мы понимаем, что старение не минуемо. И боимся неизвестности, боимся оказаться ненужными. Эта боязнь для нас является стрессом. А стресс удаляет нас от молодости. Получается замкнутый круг.

Но выход есть! При мысленном «проектировании» своей жизни надо страх перед старостью заменить ощущением счастья «жить здесь и сейчас». Жить в гармонии и равновесии. Читать далее...

Жить здесь и сейчас или в ритме времени.

jizn

 rama

 

Привет, друзья!

Не случайно в шапке моего блога краткое описание- «Жить здесь и сейчас». С молодыми всё понятно. Они и так живут здесь и сейчас. Это их внутреннее состояние, как мне думается, по природе. А как с этим у тех, кому за…? Ниже я поделюсь своим видением этой стороны жизни. Хочется знать, что по этому поводу думаете Вы?

Каждому хочется быть хозяином своей жизни. А чтобы жизнь складывалась счастливо и гармонично, нам необходимо научиться шагать по ней в ногу со временем. Чтобы стать кузнецами своей жизни нужно стать созвучными времени. Читать далее...

Дружим с ритмами природы

Здравствуйте дорогой друг!

Дружить с ритмами природы не так уж и сложно. Даже современному городскому человеку. В статье «Стать Гармоничным? Легко!» мы научились осознано просыпаться. Как же отойти ко сну, чтобы сон был спокойным и глубоким?vecher

  • За час до сна желательно провести краткий, интенсивный массаж своих ступней. По возможности нужно побыть поближе к природе. Походить босиком по земле (когда вы на даче) или по комнате. Можно походить в обуви по улице. Дышите при этом спокойно и неглубоко. Идеально, если делать это в темноте. Читать далее...

Стать гармоничным? Легко!

Здравствуйте дорогой друг!

utroЧтобы жить и наслаждаться жизнью – надо быть в гармонии и равновесии. То есть быть здоровым физически, энергетически и духовно. Человек – это часть природы. А в природе всё подчинено определённым ритмам, всё сбалансировано.

Читать далее...