Мировые новости для ЗОЖ

Как избежать набора веса после удачного похудения

Часто после того, как человеку, благодаря определённой жёсткой диете, удаётся снижать вес, но вскоре снова происходит набор веса.

Оказывается, виной этому являются бактерии, живущие в кишечнике. Они привыкли к пище жирной, и мириться с диетой не хотят.

Когда, привычная бактериям пища опять появляется в рационе похудевшего, они «сходят с ума» и способствуют быстрому набору веса.

Бактерии разрушают те природные соединения в съеденной пище, которые помогают телу сжигать жир. Результат – быстрый набор веса.

Эксперты проверяли и выявляли эффективность двух флавоноидов – нарингенина и апигенина. Оказалось, что напиток, содержащий соединения из овощей и фруктов, флавоноиды, побуждал клетки организма не накапливать и запасать жир, а сжигать его.

Флавоноид нарингенин имеется в апельсинах, грейпфруте, в водной мяте и кожице томатов.

Апигенин присутствует в сельдерее, ромашковом чае, петрушке.

Распорядок дня в детстве влияет на взрослую жизнь

Учёные из Университета Олбани провели исследование и установили, что стабильный и правильный распорядок дня в детстве оказывает влияние на всю последующую жизнь человека.

Он защищает его от проблем с распределением своего времени и проблем со вниманием во взрослой жизни.

Детям, которые знали о том, что их ждёт каждый день, воспринимали свои семьи более прочными, чем те дети, что вели беспорядочный образ жизни.

Привычный распорядок дня оказывает свой положительный эффект и в случае изменений в семье.

Исследователи отмечают, что стабильность и упорядоченность в повседневной жизни облегчила детям пережить развод родителей, переезд и даже смерть близких людей.

Анорексия и ожирение, их влияние на здоровье
Новые исследования, предпринятые в Гарвардской медицинской школе подтвердили, что ожирение в детском и подростковом возрасте не только повышает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, но и влияет на структуру костной ткани.

Так же для костей не желательна и даже опасна анорексия.

Специалисты заметили, что при недостатке мышечной массы (анорексия) и если много висцерального жира окружает внутренние органы, то кости становятся хрупкими.

Много внутреннего жира в организме способствуют выработке веществ, вызывающих хроническое воспаление, которое пробуждает образование остеокластов, разрушающих костную ткань.

Кроме того, в жировой ткани растворяется важный для здоровья костей витамин D. У подростков с ожирением наблюдается снижение уровня гормона роста.

Естественно, это не все мировые новости: ананас – один из самых-самых…, пессимизм и вероятность…, и кое о чём ещё, но в другой раз.

А Вы сегодня улыбались?
• В Одессе: - Ну шо я вам могу сказать, Семён Маркович? Яша Рабинович был сволочью ещё до того, как занялся ипотечным кредитованием…

• Учёные установили, что если свет на кухне включать-выключать каждые пять секунд, то тараканы умрут от челночного бега туда-сюда.

• Объявление: «Познакомлюсь с мужчиной. Требования: рост выше 179,99; вес до 69,99; возраст не более 29,99. О себе: директор гипермаркета.»

Поделиться в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru

Оставьте комментарий