Что поможет стать умнее, стройнее и, даже веселее

Рыбий жир
Давно известно о необходимости употребления рыбы и морепродуктов.

РЫБий ЖИР• Употребление рыбьего жира – естественная и простая профилактика атеросклероза и тромбоза.

Объясняется это тем, что в рыбьем жире содержатся полезные жирные кислоты, которые регулируют уровень холестерина, что и снижает риск возникновения сосудистых заболеваний.

• Полезен рыбий жир и мозгу человека. Регулярное его употребление способствует выработке гормона радости (серотонина) и заодно улучшает память.
Норвежские ученые утверждают, что рыбий жир предотвращает депрессию и улучшает настроение.

• Рыбий жир, благодаря содержащимся в нём жирным кислотам и витаминам А и D, помогает коже организма регулярно обновляться, а волосам лучше расти.

Кроме этого он помогает восстановиться повреждённым волосам, предотвратит шелушение и аллергические высыпания на коже, укрепит ногти и сохранит здоровый цвет лица.РыБИЙ Жир 2

• Исследователи из Ливерпуля считают, что жирные кислоты Омега3 обладают свойством нормализации и контроля приёма пищи, чем снижают и предотвращают переедание.

Многократные клинические исследования показали, что регулярное употребление рыбьего жира способствует избавлению от ожирения и просто от лишних килограммов.

• Следует иметь в виду, что Омега3 в организме человека не вырабатывается и поэтому её необходимо употреблять вместе с пищей.

Как видим, натуральный рыбий жир действует благотворно на многие процессы в человеческом организме и помогает уйти от многих проблем.

РЫба и МЕдведь

Завтрак

ЗАВТРАКИсследования учёных из университета Миссури выявили, что полноценный регулярный завтрак снижает риск переедания.

У нормально позавтракавшего человека уменьшается желание перекусить сладким и за обедом он съедает менее калорийную пищу.

Выходит – завтрак помогает сохранению нормального веса.

Наступают Новогодние праздники, а это своего рода, праздник живота, но в наших руках «Отпраздновать и выжить».

Поделиться в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru

Оставьте комментарий