Архив автора: Татьяна Демиденко

Полезно знать куда уходит стройность

Tweet Бывает так, что вдруг не сходится юбка или не застегнуть брюки, этот неприятный факт не всегда говорит о том, что вы растолстели. А куда же тогда делась стройность? Иногда это означает, что зачастую происходит вздутие живота. Чтобы уйти от этой проблемы, если она беспокоит, полезно знать причины, её вызывающие. Почему урчит живот? 1. Поспешная […]

Приятно и полезно

Tweet Повысить или придать лекарственную ценность пище могут специи и травы. Некоторые из них используются человеком с незапамятных времён и чаще всего мы даже не задумываемся о их конкретной пользе. Лук содержит флавонол и кверцетин, способствующие предотвращению инсультов и болезней сердца. Чеснок снижает кровяное давление. Чеснок - обладатель антиоксидантных, антибактериальных, гиполипидемических и антигипертензивных свойств. Доказана […]

Как быть в здоровом весе и возрасте

Tweet У меня часто спрашивают, как мне удаётся годами быть в одной форме и не очень заметно, прошу прощения за лукавство, «взрослеть». Не смотря на то, что я никогда не пила, не курила, не злоупотребляла и тому подобное, но возрастные изменения… куда тут денешься, не заставили себя ждать: гипертония, ишемия, одышка, реакция на погоду, преддиабет […]

Безупречные формы без диет и запретов

Tweet Испытано на себе Можно иметь и постоянно пребывать в прекрасной правильной форме без строгих запретов в питании. Для этого совсем не нужно, садясь за стол, подсчитывать калории. Достаточно всего лишь приучить себя придерживаться некоторых простых правил, чтобы избегать переедания. 1. Не пропускать завтраки Так как уровень сахара в крови после сна снижен, чтобы активизировать […]

Изобретена замена таблеткам

Tweet Исследования Как сообщает Meddaily, изобретен жилет, который надо надеть сразу после приступа боли в сердце. Жилет вибрирует на низких частотах и этим активизирует приток к сердцу крови. Распространяясь по груди, волны, создаваемые жилетом, стимулируют работу сосудов и сердца, улучшают в них кровоток. Это усиливает действие лекарств и помогает не допустить тяжёлых последствий сердечного приступа. […]

Мистер сон

Tweet Сон больше, чем просто отдых. 1. Сон способствует освобождению мозга от токсинов В ходе проведённых исследований выяснилось, что пребывая во сне, мозг освобождает себя от различных токсинов, образовавшихся во время его жизнедеятельности. Для полного освобождения от токсинов организму человека нужно спать хотя бы 7 часов в сутки. 2. Сон не допускает депрессии В организме […]

Полезные замены

Tweet Как известно, «повторение – мать учения». Снова речь пойдёт о питании, точнее о перекусах. До сих пор находятся люди, которые вместо полноценного обеда пьют чай с печеньками. Хотя и знают, что пирожки, печеньки и бутерброды с чаем – это прямой путь к отрицательным эмоциям от вида своего отражения в зеркале. А ведь совсем просто […]

Здоровье своими руками

Tweet Из истории Китая Метод самопомощи посредством массажа пальцев своих рук доступен любому человеку. Комплекс массажа пальцев рук включает надавливание по 3-10 раз сначала вдоль, а затем поперёк каждого пальца. Вначале надо массировать пальцы левой руки, потом правой. В отдельных конкретных ситуациях помогает работа с каждым конкретным пальцем. С чувствами тревоги и беспокойства соотносятся большие […]

Эмоции и самочувствие

Tweet Что о себе нужно знать, чтобы хорошо себя чувствовать? Наше личное «эго», наши эмоции и здоровье неразрывно связаны одно с другим. Среди эмоций, чего греха таить, бывают и негативные, такие, как ненависть и гордыня, зависть и страх, ложь и корысть. Специалисты по психотелесной коррекции утверждают, что появляются они на уровне сердца. После выплёскивания отрицательных […]

Открытия, исследования, мнения

Tweet Лишний вес и отцовство Американские учёные, как сообщает MIGnews.com, выяснили, что у сыновей толстых родителей гораздо больше шансов «унаследовать» склонность к излишнему весу именно от отцов, а не от матерей. Оказалось, что пищевые предпочтения и обмен веществ у детей связаны с тем, чем питался их отец в последние дни перед ответственным моментом. Поведение и […]