Архив автора: Татьяна Демиденко

Жить долго и счастливо: секрет или искусство?

Tweet Продолжительность жизни растёт, даже у нас, в России и это факт. А как, интересно, это происходит, за счёт чего? И почему одним удаётся, а другим… Наверное, по-разному, вот один из случаев: «Долгожительство – это как?» Возможно, это вовсе и не случай, а вариант. Жить долго, не замечать своего возраста, чувствуя себя весело, уверено и […]

Капустная разминка

Tweet Как начать правильно питаться Воспользуйтесь новейшим и одновременно старейшим способом. «Капустная разминка» на 40-50% способна снизить суточное количество съедаемых калорий. Разработал эту методику один японец при большой врачебной должности и, конечно, с медицинским образованием. Суть этой методики заключается в том, что жевательные движения возбуждают и делают активным центр сытости нашего головного мозга, благодаря чему, […]

Как бороться с храпом

Tweet Познакомиться с темой храпа человека, и даже написать об этом явлении «Обычный храп, так ли он безобиден?" мне пришлось в силу жизненных обстоятельств.

Как укрепить иммунитет

Tweet Позаботиться о своём здоровье весной, когда оно ослаблено, когда авитаминоз – значит укрепить иммунитет и поддержать свой организм, причём, поддержать естественным способом – нормальное желание здравомыслящего человека. Долгожители утверждают: «если хочешь жить без лекарств – питайся правильно и полноценно, а если питаешься плохо и неправильно, то никакие лекарства не помогут». Здоровый иммунитет – наше […]

Полезные свойства винограда

Tweet Оказывается, существует наука, изучающая целебные и полезные свойства винограда, называется она – ампелография. Наука до всего доходит методами исследований и экспериментов, значит, сомневаться в полезных свойствах виноградных сочных и вкусных ягод не приходится.

Мнение учёных людей и мнение диетологов

Tweet Какие продукты лучше употреблять на завтрак Чтобы энергия не покидала вас целый день, приучите себя завтракать по утрам. Как пишет healthmedicine.info, аналитиками из КНР были изучены исследования и мнения учёных людей многих стран. На основании результатов этих экспериментов был составлен рейтинг самых подходящих для завтрака продуктов. Продукты, важные для завтрака • Яйца варёные или […]

Новости от учёных

Tweet Курение вредит здоровью поколений Девочки, чьи бабушки в период беременности курили, более склонны к аутизму. У этих девочек вероятность развития данной болезни повышена на целых 53%. Кроме того, такие симптомы аутизма, как повторяющееся поведение или коммуникативные нарушения, у них на 67% проявляются чаще, чем у девочек, чьи бабушки не курили. Как сообщает Meddaily, прежде […]

Полезные советы зимней весной, 2

Tweet Как заботиться о своём здоровье весной в условиях, когда  весну не отличить от зимы? Продолжаем вспоминать нехитрые, но очень важные правила. Правило 6. Ешьте мясо без консервантов Частое, тем более ежедневное употребление пищи с усилителями вкуса, эмульгаторами, стабилизаторами и другими пищевыми добавками рано или поздно чревато нарушением микрофлоры кишечника. Количество съедаемых в сутки мясных […]

Полезные советы зимней весной, 1

Tweet Как иметь хорошее здоровье, как о нём заботиться весной, и не просто весной, а зимней весной? Точнее, в наших условиях, когда зима началась в октябре, а сегодня в конце апреля, она так и не уступила место весне, и в итоге… «на носу» май месяц, а дачники только-только собираются на любимые свои дачи, чтобы вырастить […]

Обычный храп, так ли он безобиден?

Tweet Специалисты утверждают, что храп является спутником периодической остановки дыхания – ночного апноэ. Кратковременная остановка дыхания всего лишь на 10 секунд утром оборачивается головной болью, усталостью и разбитостью. Храп – это первый признак того, что ослаблены мускулы и связки гортани, что говорит о нарушении прохождения воздуха через дыхательные пути. Является ли храп конкретно у вас, […]