Архив за месяц: февраля 2013

Физическая активность человека и отношение к ней

Tweet В это трудно поверить, но в один из медицинских центов, через небольшое время после его открытия, образовалась очередь на лечение. Там лечили депрессию, и «вы не поверите», но основное лечебное средство называлось «бег трусцой». Естественно под наблюдением персонала и по назначению дистанции врачом. Лечение, конечно, было платным. Так что, пациенты самостоятельно не могли бегать? […]

Принимать реальность – быть в душевном равновесии

Tweet Умом мы понимаем, что каждый человек видит и воспринимает реальность под своим углом зрения. Умом мы знаем, что восприятие реальности со временем меняется и зависит от настроения, окружения и даже погоды. Но на деле нам трудно смириться с этим. В частных ситуациях мы не умеем отстраниться и увидеть мир со стороны.Чаще мы занимаем определённую […]

Что делать, если проблемы

21 февраля 2013

Tweet «На одну и ту же вещь можно смотреть трагически, сделать из неё мучение, и можно смотреть просто и даже весело» Л. Н. Толстой В статье «Проблема эмоций или в плену переживаний» мы разобрались, что любая проблема существует не сама по себе, а лишь в нашем отношении к ней. От отношения к проблеме зависят чувства […]

Что делать на пенсии, как бороться с одиночеством

19 февраля 2013

Tweet Что делать на пенсии – одна из проблем людей пожилого возраста. Пенсионеры, те кому сейчас за 60-65 лет, то есть мои ровесники – это, чаще всего, грамотные специалисты, они активно жили всю жизнь. Да и сейчас интересуются техническими достижениями, новыми изобретениями. Многие из них хорошо знают компьютер Но, кто знает чувства и эмоции человека, […]

Чувства и эмоции человека: последняя запись

17 февраля 2013

Tweet Итак, в Вашей трудовой книжке не дрогнувшей рукой менеджера по кадрам, так теперь эта должность называется, выведено «уволен в связи с выходом на пенсию» или «уволен по собственному желанию». Какие чувства вы при этом испытываете? Тревогу, тоску, сожаление, страх, гнев, подавленность? Чтобы вы при этом ни чувствовали, это абсолютно естественно. Эмоция не может быть […]

Проблема эмоций или в плену переживаний

Tweet Когда у человека возникает какая-либо проблема, лучшее, что можно предпринять – это не впасть в апатию или в панику. Главное – вооружитесь знаниями по вашей проблеме. «Кто владеет информацией, тот …». Благо сейчас появляется всё больше и больше источников, помогающих самообразованию и саморазвитию людей. Обычно информированность ослабляет острые эмоциональные реакции. Информация дает возможность искать […]

В Древнем Риме не было Интернета

Tweet Век индустриализации, и наступивший за ним век информационных технологий, породили неизбежность снижения уровня физической нагрузки на человека. В Древнем Риме не было ни Интернета, ни спортивных тренажёров, но занимались римляне физической работой на много больше, чем современные люди. Сколько энергии нужно было только на две сферы жизни: строительство и производство продуктов питания! В наши […]

Способность получать удовольствие или любимое увлечение

Tweet «Работа – последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет» Оскар Уайльд Способность получать удовольствие от жизни – основной признак эмоционального здоровья, гармонии с окружающим миром, душевного равновесия. Если вы разочарованы, если вы утратили способность радоваться и развлекаться так, как вы это делали раньше - не вините в этом никого и ничего. Поймите, что […]

Здоровые привычки — ваш выбор

Tweet «Привычка греет, как постель, и гасит боль, как чародей; нас часто держит на кресте боязнь остаться без гвоздей.» И. Губерман Здоровые привычки – это именно то, что само по себе благоприятствует как сохранению здоровья, так и развитию человека в духовном аспекте. Скептиков и людей, иронизирующих по поводу здорового образа жизни, хотя и становится меньше, […]

Осознанный контроль питания

Tweet Можно ли и как избавиться от лишнего веса, контролируя своё питание? И что особенно важно, делать это осознанно. Разработано много методов снижения веса. Используя любой из них, будь то внушение, кодирование, таблетки, капсулы (кстати, некоторые препараты могут быть даже вредны для здоровья человека), баня, кремы – эффект будет получен. Но, если человек, доверившись очередному […]